Lukkopaini

Kuvasta linkki lukkopainin esittelyvideoihin

 

Lukkopaini on kamppailulaji, jossa päämääränä on hallita vastustajaa pystyssä tai matossa ilman lyöntejä erilaisten käsi- ja jalkalukkojen sekä kuristusten avulla. Laji on hyvin samankaltainen brasilialaisen jujutsun kanssa, merkittävämpänä erona se, ettei lukkopainissa käytetä gitä.

Lukkopainin tekniikoilla on merkittävä osa vapaaottelussa, sillä usein kamppailutilanne ajautuu lähikontaktiin ja siitä mattopainiksi. Lukkopainissa yhdistellään muun muassa vapaapainin, sambon, brasilialaisen jujutsun ja judon tekniikoita.

Paini-Ässien lukkopaini tarjotaan harrastajille maksuttomana siten, että seura on vakuuttanut pojat ja tytöt tapaturmien varalta. Otettu vakuutus kattaa 16 v. ja nuorenpien harjoitustoiminnan. Yli 17 v. vakuuttamiseen ohjeita saa seuran puheenjohtajalta.

Jyvässeudun Paini-Ässät ry:n harjoitukset ovat Kuokkalan Graniitin painisalissa, osoitteessa Pohjanlahdentie 12 Jyväskylä.

Rohkeasti kokeilemaan! Aloitamme sunnuntaina 3.9.2017 klo 16.45.

2017 syyskuu – 2018 toukokuu
keskiviikkoisin klo 16.45 – 18.15
sunnuntaisin klo 16.45 – 18.15

Mahdolliset muutokset pyritään ilmoittamaan hyvissä ajoin näillä kotisivuilla tai ohjaajien ilmoittamana harjoituksissa.
Syyslomalla ke 18.10. ja su 22.10 ei ole lukkopainiharjoituksia.

LUKKOPAININ HARJOITTELUN SÄÄNNÖT

1. Ei saa vahingoittaa toista
2. Ei saa vahingoittaa itseään (taputus – antaudu)
3. Ei näytetä tekniikoita salin ulkopuolella (koska joku voi vahingoittua)
4. Älkää uskoko mitä ohjaaja/toinen sanoo – kokeilkaa itse
5. Kaikki ovat yhtä arvokkaita – esitelkää itsenne ennen painia
6. Treeneihin omat varusteet – sisäkengät tai sukat
7. Myöhässä saa tulla ja lähteä ennen kuin treeni loppuu, mutta ohjaajalle pitää ilmoittaa
8. Jokainen harjoittelee itseään varten. Tavoite on, että kehitytään paremmaksi kuin aikaisemmin oltiin. Tavoite EI ole että kehitytään paremmaksi kuin kaveri. Ei verrata, mutta kisataan kuitenkin.

Lisätietoja / ohjaaja

Hannu Leinonen, puh. 040 341 5784, hannu.leinonen@jao.fi

Puheenjohtaja
Hannu Kiminkinen, puh. 0500 279 926, hannu.kiminkinen@co.inet.fi